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Recetas paso a paso

Bizcocho de chocolate saludable: receta para Thermomix

¡Prepara el delicioso bizcocho de chocolate saludable para Thermomix en solo unos minutos! Esta receta fácil te permitirá disfrutar de un dulce saludable con un sabor profundo y rico de chocolate y una textura ligera y esponjosa.

Por qué te encantará esta receta

  • Explosión - Disfruta de un bizcocho con un intenso sabor que conquistará tu paladar desde el primer bocado.
  • Saludable y sin remordimientos - Prepara un dulce que cuida de ti, con ingredientes que respetan tu bienestar y te permiten darte un capricho sin culpas.
  • Rápido y para todos - Sorprende a tus seres queridos con una receta que se prepara en un abrir y cerrar de ojos, ideal para compartir en cualquier momento.

Ingredientes esenciales

Estos son los componentes clave para tu bizcocho de chocolate saludable que harán las delicias de todos en casa:

  • Harina integral - Una base más nutritiva que la harina refinada, perfecta para cuidar tu alimentación sin renunciar al placer de un buen bizcocho.
  • Cacao en polvo - El protagonista indiscutible, aportando ese sabor intenso y auténtico de chocolate que nos encanta.
  • Endulzante - Sea miel, sirope de ágave o stevia, elige tu preferido para el dulzor justo sin excesos de azúcar.
  • Huevos - Imprescindibles para conseguir esa textura esponjosa, ¿y sabías que puedes usar huevos de corral para un toque aún más casero?
  • Leche vegetal - Una alternativa ligera y digestiva que puedes variar según tus gustos: almendra, avena, coco... ¡todas quedan espectaculares!
  • Aceite de oliva virgen extra - Un toque de calidad y salud para tu bizcocho, que además le aporta una suavidad increíble.
  • Levadura química o bicarbonato - El secreto para que suba y quede esponjoso; es tan sencillo como añadir un sobre y ¡listo!
ingredientes bizcocho de chocolate saludable receta para Thermomix

Con estos ingredientes, estarás listo para crear un bizcocho que no solo es un placer para el paladar, sino también para tu bienestar.

Elaboración

¡Comencemos con el delicioso bizcocho de chocolate saludable para Thermomix! Como siempre digo, la preparación es clave para lograr un resultado perfecto. En esta ocasión, solo necesitaremos realizar dos sencillos pasos previos:

  1. Engrasado y enharinado del molde: Nunca subestimes la importancia de este paso. Personalmente, me gusta usar aceite de oliva virgen extra y una pizca de harina integral para engrasar y enharinar mi molde. De esta manera, nos aseguramos de que no se pegue y podamos desmoldarlo fácilmente.
  2. Precalentamiento del horno: ¡Un paso fundamental! Antes de empezar a mezclar los ingredientes, precalienta el horno a 180ºC. Recuerda que un horno bien caliente es esencial para que nuestro bizcocho suba adecuadamente y quede con una textura esponjosa.

¡Ahora viene la parte divertida! Vamos a preparar la masa:

  1. Mezcla de los ingredientes húmedos: En el vaso de la Thermomix, combina los huevos, el endulzante natural, la leche vegetal y el aceite de oliva virgen extra. ¡Mezcla durante 30 segundos a velocidad 4 para obtener una mezcla suave y homogénea!
  2. Incorporación de los ingredientes secos: Añade la harina integral, el cacao puro en polvo, la levadura química o bicarbonato y una pizca de sal a la mezcla húmeda. Mezcla durante 20 segundos a velocidad 3 para integrarlos todos.
  3. Vertido de la masa en el molde y alisado de la superficie: Vierte la masa en el molde previamente engrasado y enharinado. Asegúrate de que la superficie esté lisa y uniforme para un horneado perfecto. ¡Si quieres, puedes espolvorear un poco de cacao en polvo extra sobre la masa para darle un toque especial!
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Recuerda, ¡la Thermomix hace que la elaboración de este bizcocho sea un juego de niños! No dudes en ajustar los ingredientes y las cantidades según tus preferencias y disfruta de un delicioso bizcocho de chocolate saludable en pocos minutos.

Introduce el molde en el horno precalentado a 180ºC y hornea durante 25-30 minutos, o hasta que al insertar un palillo en el centro, éste salga limpio. Recuerdo la primera vez que horneé este bizcocho, ¡estaba tan emocionada que casi no podía esperar a probarlo!

Una vez horneado, deja enfriar el bizcocho en el molde durante 10 minutos. Después, desmóldalo con cuidado y déjalo enfriar completamente sobre una rejilla. Personalmente, me gusta dejarlo enfriar durante la noche, así está perfecto para el desayuno del día siguiente.

Recuerda, si quieres ajustar los tiempos y temperaturas de horneado, ¡adelante! Cada horno es diferente, así que no dudes en adaptar la receta a tus necesidades.

Receta

Bizcocho de chocolate saludable para Thermomix

Tiempo de preparación: 15 minutos
Tiempo de horneado: 30-35 minutos

Un delicioso bizcocho de chocolate saludable listo en menos de una hora, perfecto para disfrutar en cualquier momento del día.

Ingredientes

  • 200 g de harina integral
  • 50 g de cacao puro en polvo
  • 120 g de endulzante natural (miel, sirope de ágave o stevia)
  • 3 huevos
  • 120 ml de leche vegetal (almendra, avena, coco...)
  • 80 ml de aceite de oliva virgen extra
  • 1 sobre de levadura química o bicarbonato
  • Una pizca de sal

Instrucciones paso a paso

  • Prepara todos los ingredientes y precalienta el horno a 180ºC con calor arriba y abajo.
  • Engrasa y enharina un molde para bizcochos de 20-22 cm de diámetro.
  • En el vaso de la Thermomix, mezcla la harina integral, el cacao en polvo, el endulzante natural, la levadura y la sal durante 10 segundos a velocidad 5.
  • Añade los huevos, la leche vegetal y el aceite de oliva, y mezcla durante 20 segundos a velocidad 4.
  • Vierte la masa en el molde preparado y alisa la superficie con una espátula.
  • Hornea durante 30-35 minutos, o hasta que al insertar un palillo en el centro salga limpio.
  • Deja enfriar en el molde durante 10 minutos y luego desmolda sobre una rejilla para que termine de enfriarse completamente.

Notas:

  • Si prefieres un bizcocho más dulce, puedes aumentar la cantidad de endulzante natural hasta 150 g.
  • Puedes decorarlo con virutas de chocolate, frutos rojos o un glaseado de chocolate negro.
  • Guárdalo en un recipiente hermético en el frigorífico hasta 5 días, o congélalo en porciones individuales para disfrutarlo durante varias semanas.